2019年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 27日:
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1283 kcal
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脂質: 46.31g | たんぱく質: 137.84g | 炭水化物: 83.23g.
朝食: Чай, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Рогачев Молоко 2,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Евроопт Банан, Яйцо Куриное. 昼食: Евроопт Филе Хека, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Кабачок. 軽食/その他: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Моя Славита Творог 3%, Сыр Рикотта 30%, Eco Greco Йогурт Греческий 2%. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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