2019年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 27日:
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1881 kcal
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脂質: 42.24g | たんぱく質: 152.05g | 炭水化物: 209.94g.
朝食: Le Conserve della Nonna Confettura Extra di Prugne, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico. 昼食: Milbona Fiocchi di Latte Light, Rummo Spaghetti Integrali N°3, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Ragù. 夕食: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso, Alta Qualità). 軽食/その他: Coop Caffè Solubile Decaffeinato , Esselunga Latte Scremato. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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