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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 26日:
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1014 kcal
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脂質: 54.47g | たんぱく質: 106.22g | 炭水化物: 26.44g.
朝食: Café. 昼食: Tomates Cherry, Pepino (Pelado), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli, Entraña. 昼食後: HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, Aguacate. 夕食: Lindt Chocolate Negro 85%, Espárragos, Pescado Plancha, Gambas Plancha. 軽食/その他: Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. もっと...
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2197 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 15 分, トレッドミル - 13 分, エアロバイク (ばいく) - 15 分, ボディービル - 30 分, 休憩 - 14 時間 47 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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