2019年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 26日:
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846 kcal
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脂質: 42.62g | たんぱく質: 48.61g | 炭水化物: 77.17g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Pão de Forma Integral, Vitamina de Abacate. 昼食: Abóbora Moranga, Repolho Refogado, Brócolis, Chuleta Bovina. 軽食/その他: Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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