2019年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 26日:
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3240 kcal
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脂質: 117.34g | たんぱく質: 201.38g | 炭水化物: 358.41g.
朝食: Nutella Nutella, Hot Cakes Hechos en Casa, Nestlé La Lechera, Nutella Nutella, Pechuga de Pollo sin Piel, Hot Cakes Hechos en Casa. 昼食: Sanissimo Oven Baked Corn Tostadas. 夕食: Papas Fritas con Sabor a Barbicue, Arrachera, Lasaña de Carne. 軽食/その他: Plátano, Nature's Own Honey Wheat, Avena, Almendras, Kirkland Signature Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Chobani Yogurt Griego sin Grasa. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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