2019年 07月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 26日:
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18 kcal
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脂質: 0.32g | たんぱく質: 0.26g | 炭水化物: 3.40g.
朝食: LaVita Fit Fürs Leben. もっと...
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週に6.0 kg増量中
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コメント
Wem schüttest Du bitteschön Dein Herz aus? Lässt Dich diese Zunahme wirklich völlig kalt? Wenn ja, bewundernswert!
2019年 07月 26日 投稿者: Gabriele Staar
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Was‘n das für ein Kommentar, frag ich mich.
2019年 07月 26日 投稿者: VeggisWelt
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Was verstehst Du nicht? Mich verblüfft und überrascht, wie viele Mitkämpferinnen und Mitkämpfer in Sachen Zielgewicht eine Zunahme locker und leicht wegstecken. Mit meine Frage wollte ich nur dazu lernen. Kann ja nicht schaden. M.E. bin ich deshalb zu den FS'lern gestoßen. Das ist alles.
2019年 07月 27日 投稿者: Gabriele Staar
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Liebe Gabi,
Mich persönlich ärgert so etwas natürlich auch aber man kann es, wenn man sich an alles hält, oft nicht wirklich beeinflussen.
Natürliche Schwankungen gehören zum Abnehmen und später beim halten dazu.
Akzeptieren, eingeben und einen fetten Haken dahinter und weitermachen.
Manchmal will der Körper auch einfach nichts hergeben, da muss man hartnäckig sein und darf sein Ziel nicht aus den Augen lassen.
Es gab für mich stellenweise schon Momente bei denen ich beschlossen habe das Wiegen auf einmal im Monat zu beschränken.
Ein Plus auf der Waage bedeutet ja nicht automatisch eine wirkliche und tatsächliche Zunahme.
Gelassenheit und den Blick weiter geradeaus helfen wirklich ungemein.
2019年 07月 27日 投稿者: Wichtelinchen
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