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Schwarzwald
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105.6 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 26日:
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1859 kcal
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脂質: 76.79g | たんぱく質: 90.18g | 炭水化物: 181.79g.
朝食: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Bratwurst, Kaffee, Salatgurke, Fleischer Rumpsteak. 昼食: Krombacher Weizen, Oettinger Radler. 夕食: Alpenmark Maasdamer, Wasser, Sirup, Grüne Oliven, Gepa Grand Noir Sao Tome 95%, Bolognese, Spaghetti. 軽食/その他: Aldi Bio Fruchtquark Pfirsich-Mango-Maracuja. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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