2019年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 26日:
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1034 kcal
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脂質: 51.44g | たんぱく質: 58.41g | 炭水化物: 88.54g.
朝食: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Kebir Tereyağ, Yumurta. 夕食: Semizotu, Dereotu, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Biber Dolması. 軽食/その他: Sarı Tatlı Mısır, Birşah Yarım Yağlı Süt, Kayısı, Şeftali. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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