2019年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 26日:
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2451 kcal
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脂質: 132.07g | たんぱく質: 66.68g | 炭水化物: 257.33g.
朝食: Vişne Reçeli, Bal, Sucuk, Pınar Sosis, Zencefil, Sütaş Light Yoğurt, Limon Suyu, Çay (Demlenmiş), Poğaça, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Beyaz Ekmek, Menemen. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Fanta Fanta. 夕食: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Karnıyarık. 軽食/その他: Fındık. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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