2019年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 26日:
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1484 kcal
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脂質: 50.53g | たんぱく質: 53.03g | 炭水化物: 254.66g.
朝食: Marque Repère Brioche Tranchée , Charles & Alice Compote Pommes Grenades sans Sucres Ajoutés , Marie Blachère Pain Complet, Café. 昼食: Conserves de Confiture, Auchan Fromage Blanc 0%, Paul Sandwich Atlantique. 夕食: Miel, Wasa Fibres, Tomates, Vinaigre, Parmesan (Râpé), Salade Verte, Marie Blachère Pain Complet, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. 軽食/その他: LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g), Pain au Lait. もっと...
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2420 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 家事 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 55 分, 座る - 5 時間, ショッピング - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 45 分, 浴びる - 40 分, バイト - 30 分, 運転 - 1 時間 40 分, 立つ - 2 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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