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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 26日:
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1217 kcal
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脂質: 32.30g | たんぱく質: 88.94g | 炭水化物: 168.68g.
朝食: 營養早餐（麥片，乾果及果仁）. 昼食: 荷包蛋, 杏鮑菇, 雞胸肉（烘烤）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 青江菜. 夕食: 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 水煮蛋, 台灣比菲多 小饞優格（無加糖）, 花椰菜. もっと...
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