2019年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.7 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 41.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 26日:
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1515 kcal
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脂質: 47.93g | たんぱく質: 67.32g | 炭水化物: 212.98g.
朝食: Alfamart Abon Sapi, Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Bio Kul Plain Yogurt (Low Fat), Water . 昼食: BreadTalk Whole Grain Bread, Indomaret Abon Sapi, Cooked Egg, Bamboe Bumbu Balado, Potato Chips (From Dried Potatoes) . 夕食: Indomart Tempe Mendoan, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Sinti Bumbu Pecel, Nut Cake, Cherry Cobbler, Homemade Granola, Heavenly Blush Greek Style Yogurt with Strawberry, Alfamart Buah Naga. もっと...
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週に7 kg減量中
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