2019年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 26日:
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1032 kcal
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脂質: 25.93g | たんぱく質: 81.55g | 炭水化物: 114.58g.
朝食: Минская Марка Молоко 1,5%, Новокаша Каша "Колос" из 3 Злаков, Черника (Несладкая, Замороженная), Доктор Граин Хлебцы Черничные, Peter Ronnen Зефир с Ароматом Ванили и Малины. 昼食: Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой). 夕食: Евроопт Яблоко, Молочные Горки Творог 3%. 軽食/その他: Доктор Граин Хлебцы Черничные, Брест-Литовск Сыр Финский 45%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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