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13 hri alhmdulillah 1.4 kg. Smngat cpai trget 💪
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61.4 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 26日:
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542 kcal
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脂質: 20.80g | たんぱく質: 19.93g | 炭水化物: 64.18g.
昼食: Richeese Nabati, Nasi Kuning, Telur Rebus. 夕食: Telur Rebus. 軽食/その他: Relaxa Permen, Pisang Goreng. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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