2019年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 25日:
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1155 kcal
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脂質: 77.79g | たんぱく質: 46.17g | 炭水化物: 73.54g.
昼食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Tomates, Cebolas, Batata Doce, Carne de Sol. 夕食: Carne de Sol, Batata Doce, Coco Seco. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%, Coco Seco, Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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