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早 銀絲捲2 火腿1 咖啡
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47.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 26日:
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1228 kcal
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脂質: 35.14g | たんぱく質: 62.97g | 炭水化物: 162.08g.
朝食: 拿鐵咖啡, 火腿片（瘦肉）, 義美 銀絲卷. 昼食: 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 炒麵. 夕食: 義美 巧克力夾心酥, 家樂氏 (Kellogg's) 東尼香甜玉米片, 牛奶, 北田 蒟蒻糙米捲(蛋黃口味). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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