2019年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 25日:
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1170 kcal
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脂質: 48.42g | たんぱく質: 60.02g | 炭水化物: 129.28g.
朝食: Itambé Requeijão Light, Piraquê Biscoito Salgado - Água Gergelim, Canela, Itambé Leite em Pó Integral. 昼食: Queijo Minas, Tomates, Seletti Legumes Grelhados (Abobrinha, Brócolis e Cenoura), Frango Grelhado. 夕食: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), D’Aucy Legumes In Natura Congelados, Urbano Arroz Arbóreo. 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Integral , Morangos Congelados Não Adocicado, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Kiwi. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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