2019年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.3 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 25日:
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1398 kcal
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脂質: 72.23g | たんぱく質: 66.10g | 炭水化物: 126.96g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Чай, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Овсянка Запаренная. 昼食: Куриные Голени с Кожей, Рисовый Суп с Курицей, Хлеб Памперникел. 夕食: Рогачевский МКК Кефир 1.5%, Лакомый Край Колбаса Вареная с Салом, Гречка Отварная. 軽食/その他: Сыр, Чай, Сметана, Кабачковые Оладьи. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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