2019年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 25日:
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627 kcal
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脂質: 12.06g | たんぱく質: 15.28g | 炭水化物: 119.21g.
朝食: Naartjie, Bananas , Apples . 昼食: PnP Chickpeas, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 夕食: Willards Cheas Naks, Woolworths Instant Skinny Cappuccino. 軽食/その他: Toasted Rye Bread , Pineapple . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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