2019年 07月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 25日:
|
775 kcal
|
脂質: 23.96g | たんぱく質: 65.32g | 炭水化物: 77.07g.
朝食: Şekersiz Türk Kahvesi. 昼食: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Hurma, Dost Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. 夕食: Patlıcan Salatası, Tavuk Göğsü, Makarna, Ezogelin Çorbası. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|