2019年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 25日:
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2067 kcal
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脂質: 77.60g | たんぱく質: 147.69g | 炭水化物: 200.33g.
朝食: Cupcake Cake without Icing, Cooked Broccoli (from Fresh), Guavas. 昼食: Cupcake Cake without Icing, Boiled Egg. 夕食: Magnum Almond, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Baked Potato (Peel Eaten), Yellow Sweet Corn, Cooked Broccoli (from Fresh), Cauliflower, Woolworths Baby Marrows. 軽食/その他: Cadbury Dairy Milk Wholenut. もっと...
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2842 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 分, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 12 時間 46 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 13 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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