2019年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 25日:
|
1885 kcal
|
脂質: 129.18g | たんぱく質: 133.65g | 炭水化物: 47.36g.
朝食: Ekmek, Tereyağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Yumurta, Yeşil Biber, Kırmızı Domates. 夕食: Ayran, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Peyman Badem , Çerezya Tuzlu Fıstık. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|