2019年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.9 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 25日:
|
1584 kcal
|
脂質: 63.81g | たんぱく質: 149.64g | 炭水化物: 103.13g.
朝食: Помидоры, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. 昼食: Вологодское Льняное Масло, Мистраль Чечевица Красная, Лук, Говядина Постная, Морковь, Помидоры, Лук, Помидоры. 夕食: Помидоры, Куриные Бедрышки. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яйцо, Творог 5%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|