🐌🤣
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73.4 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 25日:
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1008 kcal
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脂質: 32.11g | たんぱく質: 63.66g | 炭水化物: 114.14g.
朝食: Запеканка творожная двойная, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Креветки (Вареные или на Пару), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 昼食: Lindt Шоколад с Инжиром, Яшкино Крокант с Миндалем, Творожная Запеканка. 夕食: Магнит Яблоко, Запеканка творожная двойная. もっと...
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2430 kcal
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運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 4 時間 20 分, 休憩 - 10 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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