2019年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 24日:
|
888 kcal
|
脂質: 25.73g | たんぱく質: 57.80g | 炭水化物: 116.70g.
朝食: Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Morangos. 昼食: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Abobrinha Italiana, Cenouras, Contra-filé, Feijão Vermelho, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Palmito, Tomates, Abobrinha Cozida, Berinjela, Ovo. 軽食/その他: Chá (Infusão), SP Bolacha Água e Sal, Kiwi. もっと...
|
週に34.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|