2019年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 24日:
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822 kcal
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脂質: 41.52g | たんぱく質: 68.35g | 炭水化物: 45.97g.
朝食: Muffins de Banana, Cafezinho. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Palmito, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Viva Vida Tomate Grape. 軽食/その他: Panini Low Carb, Panini Low Carb, Café com Leite Desnatado. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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