|
Férias das crianças é sempre difícil.
Muitas quitandas e goloseimas que tenho que fazer.
É complicado não ceder as essas tentações.
Posso comer de tudo, mas com moderação.
Rumo ao objetivo!!!
Força, foco e fé!!!👊💪
|
57.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 24日:
|
963 kcal
|
脂質: 24.65g | たんぱく質: 46.90g | 炭水化物: 146.72g.
朝食: Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Extra Pão Hot Dog. 昼食: Melancia, Melão, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino, Camil Feijão Preto Cozido, Brócolis. 夕食: Wickbold Pão Hot Dog, Molico Leite Desnatado. 軽食/その他: Pipoca com Manteiga (em Óleo). もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|