2019年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 24日:
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2512 kcal
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脂質: 37.37g | たんぱく質: 239.22g | 炭水化物: 310.72g.
朝食: Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Hacendado Copos de Avena, Nescafé Descafeinado. 昼食: Calabacín, Calabaza, Tomate Kumato, Pimiento Rojo, la Villa Bulgur, Prima Ketchup Cero, Mercadona Medio Pollo de Campo Troceado. 夕食: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Mercadona Quesilete Light, Tomate Kumato, Cebollas Dulces, Prima Ketchup Cero, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Nixe Atún al Natural, Mercadona Claras de Huevo, Brócoli, Yema de Huevo. 軽食/その他: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Anacardo Natural, Manzana, Consum Garbanzos Tostados, Hacendado Mixbeans, Banana, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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