Da stimme ich Dir zu. Aber es ist machbar, Du schaffst das.🍀
2019年 07月 24日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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Danke für deine Unterstützung 🤗☺️ ja ich arbeite fest daran
2019年 07月 25日 投稿者: heli19
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Mein Ziel in mein Dirndl von da Oma (50 Jahre alt) wieder zu passen rückt immer näher 😍
2019年 07月 25日 投稿者: heli19
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Nach einer bestimmten Zeit sind sie letzten Kilos wirklich ein Kampf, nachdem ich 22 unten hatte, ging nichts mehr weiter nach 4 Monaten trotz Sport und perfekter Ernährung. Aber ich drück Dir die Daumen viel Glück :)
2019年 07月 25日 投稿者: Red-Eyes B. Dragon
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kleiner Tipp. falls ihr merkt das nichts mehr weiter geht trotz Ernährung und trotz Sport, müsst ihr euch bzw eurem Stoffwechsel einen Schups verpassen. Bei mir hilft es immer sehr gut ( Bereich Bodybuilding und fitness ) denn Körper alle 3 bis 4 Wochen in der Diät mir einem kcal schock zu versorgen (refeed) ich fühle mich an diesem Tag und am darauf folgenden Tag einfach prall und super in Form, und die Kilos purzeln weiter.
2019年 07月 25日 投稿者: Marcel3333
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wichtig ist keine Angst vor dem essen zu haben. Rom wurde auch nicht an einem Tag erschaffen
2019年 07月 25日 投稿者: Marcel3333
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Danke für die Tipps und Unterstützung von euch. Nein, vom Essen hab ich keine Angst- dafür esse/koche ich zu gern :) und ich möchte einfach fit und gesund sein/bleiben und mich gesund zu ernähren - für immer! Trotzdem haben wir nur ein Leben und auf ALLES IMMER verzichten ist nicht mein Ziel/Lebensphilosophie.
2019年 07月 25日 投稿者: heli19
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Das darfst du auch nicht. Denn dann leidet die Lebensqualität darunter.
2019年 07月 25日 投稿者: Marcel3333
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Refeeds hatte ich auch sogar einmal ne Woche lang 6 kilo waren oben hahaha
2019年 07月 26日 投稿者: Red-Eyes B. Dragon
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Ich wünsche dir viel Erfolg beim Abnehmen.
Schönen Tag noch
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2019年 07月 31日 投稿者: heli19
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