登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
占山为王女士
日記
2019年 07月 24日
占山为王女士の日記, 2019年 07月 24日
占山为王女士さんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
午餐:562卡,碳水35.57,蛋白质71.67。白水煮鸡腿肉,蒸南瓜,胡萝卜。今天中午上一节操课练体能,踩椭圆仪1小时。
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 07月 24日:
1488 kcal
脂質: 39.47g | たんぱく質: 171.65g | 炭水化物: 110.89g.
朝食:
绿豆饼, 煮熟的鸡蛋白.
昼食:
Myprotein 乳清蛋白粉, 胡萝卜, 李子, 蒸南瓜, 鸡腿(不吃皮).
夕食:
火鍋, 李子.
軽食/その他:
肌肉小王子 鸡肉丸子.
もっと...
2616 kcal
運動:
体能训练 - 50 分, 椭圆仪 - 51 分, 休憩 - 14 時間 19 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
6 人のサポーター
いいね!
コメント
还吃了两个李子
2019年 07月 23日 投稿者:
占山为王女士
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
占山为王女士の体重の記録
全ての履歴を表示