2019年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 24日:
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436 kcal
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脂質: 11.65g | たんぱく質: 32.51g | 炭水化物: 49.64g.
朝食: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Herbalife Mixed Fiber, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak. 夕食: Sambal Goreng, Nasi Putih, Putih Telur. 軽食/その他: Chicken Nugget, Ikan. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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