2019年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 24日:
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1596 kcal
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脂質: 92.30g | たんぱく質: 74.12g | 炭水化物: 122.49g.
朝食: Gula Pasir, Kopi, Telur Rebus, Tempe Mendoan, Risoles. 昼食: Gado Gado, Batagor. 夕食: Bakwan, Cumi-cumi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Buncis, Nasi Putih. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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