占山为王女士の日記, 2019年 07月 24日

早餐：212卡，碳水22.45，蛋白质23.54。绿豆饼2块，鸡蛋白5个

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 24日:

1488 kcal

脂質: 39.47g | たんぱく質: 171.65g | 炭水化物: 110.89g. 朝食: 绿豆饼, 煮熟的鸡蛋白. 昼食: Myprotein 乳清蛋白粉, 胡萝卜, 李子, 蒸南瓜, 鸡腿（不吃皮）. 夕食: 火鍋, 李子. 軽食/その他: 肌肉小王子鸡肉丸子. もっと...

2616 kcal

運動: 体能训练 - 50 分, 椭圆仪 - 51 分, 休憩 - 14 時間　 19 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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