空腹,没拉粑粑
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81.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 24日:
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1488 kcal
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脂質: 39.47g | たんぱく質: 171.65g | 炭水化物: 110.89g.
朝食: 绿豆饼, 煮熟的鸡蛋白. 昼食: Myprotein 乳清蛋白粉, 胡萝卜, 李子, 蒸南瓜, 鸡腿(不吃皮). 夕食: 火鍋, 李子. 軽食/その他: 肌肉小王子 鸡肉丸子. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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