2019年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 24日:
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1087 kcal
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脂質: 65.80g | たんぱく質: 100.82g | 炭水化物: 24.56g.
昼食: Don Kabana, Coles Roast Chicken. 夕食: Coles Sliced Turkey Breast, Don Traditional Kabana. 軽食/その他: Don Double Smoked Leg Ham, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Coffee with Milk. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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