2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
|
2325 kcal
|
脂質: 98.38g | たんぱく質: 189.72g | 炭水化物: 167.44g.
朝食: Huevo, Crudo (USDA)(01123), Queso Mozzarella, Masmai Arepa Amarilla. 昼食: Pierna Trasera de Cerdo (Shank Half), Fresca, Sólo Parte Magra, Rostizada (USDA)(10019), Aguacate, Florida, Crudo (USDA)(09039), Arroz Parbolizado, Grano Largo, Cocido (USDA)(20447), Huevo, Crudo (USDA)(01123). 夕食: Atún en Agua (Enlatado), Pierna Trasera de Cerdo (Shank Half), Fresca, Sólo Parte Magra, Rostizada (USDA)(10019), Chocolate 100% (USDA)(19078), Leche Entera, Queso Cheddar, Entero (USDA)(01009), Masmai Arepa Amarilla, Huevo, Crudo (USDA)(01123). 軽食/その他: Panela. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|