2019年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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1155 kcal
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脂質: 55.31g | たんぱく質: 107.73g | 炭水化物: 51.94g.
昼食: ローソン プレミアムあまおう苺のロールケーキ, 冷麺, ゆで卵, 鶏のもも肉. 夕食: ミートソース, ズッキーニ, 鶏の胸肉, もやし. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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