2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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918 kcal
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脂質: 45.15g | たんぱく質: 40.28g | 炭水化物: 77.69g.
朝食: Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy, Alpro Mleko Migdałowe Niesłodzone, Onedaymore Musli Odpornościowe. 昼食: Ser Gouda lub Edamski, Kawa z Mlekiem. 夕食: Provola Dolce Ser Mozzarella w Plastrach, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Biedronka Zupa Grochowa, Perla Sałatka z Kaszy Bulgur. 軽食/その他: Crispy Natural Chrupiące Plasterki Jabłka. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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