2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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1364 kcal
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脂質: 69.99g | たんぱく質: 71.01g | 炭水化物: 120.85g.
朝食: Siyah Zeytin, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 昼食: Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. 夕食: Karpuz, Fırında Patates, Fırında Köfte. 軽食/その他: Hurma, Tam Yağlı Süt. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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