2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
|
1654 kcal
|
脂質: 80.12g | たんぱく質: 102.07g | 炭水化物: 129.98g.
朝食: Даренка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Яйцо, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, 9 Nuts Арахисовая Паста Шоколадная. 昼食: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща", Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Помидоры, Станем Друзьями Авокадо, Лента Безе, Курино-Кабачковая Запеканка. 夕食: Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Умалат Сыр Адыгейский, Творожная Запеканка со Сгущенкой. 軽食/その他: Бодрая Корова Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Даренка Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Галерея Сыр Легкий 20%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|