|
Вот что значит главное не отчаиваться! Спасибо тебе моё тельце😘 И сегодня я будто и не помню, что вот-вот будет как месяц моих топтаний🤷🏼♀️ Ничего... Держимся и ползем дальше))) Очень ух хочется к годовщине свадьбы увидеть первой цифру 6🤞
|
74 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
|
1097 kcal
|
脂質: 43.05g | たんぱく質: 58.02g | 炭水化物: 122.84g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Печеные Овощи, Русская Рыбная Компания Филе Пангасиуса. 昼食: Творожная Запеканка. 夕食: Огурец (с Кожурой), Окей Груша Конференс, Русская Рыбная Компания Филе Пангасиуса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печеные Овощи. もっと...
|
|
1932 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に11.2 kg減量中
|