2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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1014 kcal
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脂質: 42.37g | たんぱく質: 69.94g | 炭水化物: 86.85g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Яичница, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. 昼食: Минтай Жареный, Капуста Тушеная. 夕食: Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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