2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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1458 kcal
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脂質: 70.88g | たんぱく質: 55.47g | 炭水化物: 152.34g.
朝食: Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Тушеные Овощи, Хлеб Черный. 昼食: Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Молочный Мир Кефир 3,2%. 夕食: Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. 軽食/その他: Нектарины, Яблоко Голден. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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