2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
|
2111 kcal
|
脂質: 84.33g | たんぱく質: 80.02g | 炭水化物: 259.30g.
朝食: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Рафинад, Ultimate Nutrition Омега 3, Овсяная Каша на Воде, SPAR Круассан с Ветчиной. 昼食: Растительное Масло, Индейка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Здоровей Кукурузные Палочки Сладкие, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 軽食/その他: не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Здоровей Хлебцы Рисовые, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Геркулес Хлеб Зерновой, Зерница Сушки Челночок. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|