2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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1099 kcal
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脂質: 44.12g | たんぱく質: 78.45g | 炭水化物: 98.18g.
朝食: 光泉 無加糖黑豆漿, 水煮蛋, 白饅頭. 昼食: 炸豆皮, 高麗菜, 炒青菜, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 蟹肉條, 貢丸, 甜不辣, 蛋黄, 蛋白, 7-11 紫米飯糰, 味噌湯, 愛麵族 烏龍麵. 夕食: 玉米筍, 洋蔥, 豆腐, 味噌湯, 愛麵族 烏龍麵, 高麗菜, 紅鮭魚. 軽食/その他: 泰山 梧堂仙草茶, 牛奶. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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Healthy_Eating_Everydayの体重の記録
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