2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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565 kcal
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脂質: 11.51g | たんぱく質: 15.18g | 炭水化物: 114.58g.
朝食: Mangga, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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