2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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693 kcal
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脂質: 26.84g | たんぱく質: 27.03g | 炭水化物: 86.91g.
朝食: 半熟ゆで卵, アボカド, おかめ納豆 国産中粒納豆. 昼食: セブンプレミアム かぼちゃサラダ, 富士そば ざるそば. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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