2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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1357 kcal
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脂質: 39.68g | たんぱく質: 103.81g | 炭水化物: 137.84g.
朝食: Bananas, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, BSC Whey Protein Isolate, Lowan Whole Foods Rolled Oats. 昼食: Chicken Sandwich. 夕食: Youfoodz Hearty Savoury Mince, Woolworths White Bread Roll, Arnott's Scotch Finger Biscuits. 軽食/その他: Cookie dough, Peanut butter cookies, Fropro Ice Cream. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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