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yaAllah... susah banget mau makan cleanfood saat junkfood ada di depan mata semua, gaada cleanfood yang bisa di makan, dan gaada orang lain yang bisa ngabisin kecuali aku ):
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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1231 kcal
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脂質: 55.53g | たんぱく質: 27.24g | 炭水化物: 170.03g.
朝食: Madu. 夕食: Kentang Goreng, Bakwan, Pentol, Nextar Brownies Cookies. 軽食/その他: Jeruk, Jus Jeruk Peras Segar, Apel, Blackberry. もっと...
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1869 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 10 分, 休憩 - 18 時間 35 分, 睡眠 - 5 時間 15 分. もっと...
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