2019年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
80.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
|
1125 kcal
|
脂質: 64.75g | たんぱく質: 83.25g | 炭水化物: 54.58g.
朝食: Café, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido, Nestlé Creme de Leite. 昼食: Couve Manteiga Crua, Limão, Ovo, Sadia Banha de Porco, Friboi Carne Moída Patinho. 夕食: Yoki Pipoca de Microondas Sabor Manteiga. 軽食/その他: Café, Heinz Maionese, Pão Francês Integral, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Banana Prata, Nestlé Creme de Leite. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|